Descripción del programa:
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) es una forma de psicoterapia que se basa en la aceptación y el compromiso como componentes esenciales para el cambio psicológico. ACT se centra en ayudar a las personas a aceptar sus pensamientos y sentimientos en lugar de luchar contra ellos, y a comprometerse con acciones que alineen con sus valores personales. Esta terapia considera que la lucha constante por evitar o cambiar las experiencias internas puede ser contraproducente y contribuir a una mayor angustia.
El enfoque de ACT se basa en la idea de que el sufrimiento humano es una parte inevitable de la vida, y que tratar de evitar o controlar los pensamientos y emociones negativas puede llevar a un ciclo de evitación y mayor malestar. En lugar de esto, ACT fomenta la aceptación de estas experiencias internas como una forma de reducir su impacto y aumentar la flexibilidad psicológica. La flexibilidad psicológica es la capacidad de estar presente y abierto a la experiencia, y de actuar de manera coherente con los valores personales, incluso frente a pensamientos y emociones difíciles.
Este curso intensivo está diseñado para brindar una formación especializada en la aplicación de ACT para tratar diversos trastornos psicológicos. El curso combina teoría y práctica para una comprensión integral y un manejo efectivo mediante ACT.
