Curso: Técnicas para el Desarrollo de la Salud y la Gestión Emocional

Descripción del Programa:

La gestión emocional y la salud mental van de la mano. La gestión emocional puede ser una herramienta clave para sobrellevar desafíos de la vida diaria y/o dificultades de salud mental. Ésta incluye una variedad de estrategias que pueden ayudar a las personas a afrontar sus sentimientos, a entender mejor sus problemas y a tomar decisiones adecuadas para abordar sus necesidades emocionales.

Además, la gestión emocional ayuda a los consultantes a reconocer y comprender mejor en qué elementos pueden estar influyendo en sus sentimientos y sus estados de ánimo. Esto puede contribuir en una toma de decisiones más saludables y a encontrar formas de afrontar eficazmente sus emociones, sin la necesidad de recurrir a conductas desadaptativas o comportamientos autodestructivos.

Este curso permitirá a los participantes, contar herramientas técnicas de intervención mediante las cuales conocerá los elementos y habilidades clave para un óptimo desarrollo emocional de manera personal e interpersonal.

¿A quién está dirigido?

Profesionales de la salud emocional y mental, docentes, trabajadores sociales, y áreas afines a la salud mental.

Temario del Programa

Primera Clase

Autoestima y Amor Propio como base de la salud emocional.

Técnica para cambio del Autoconcepto.

Introducción al desarrollo emocional.

Emoción/cognición/ Acción.

Bases Neurocientíficas del Bienestar.

Modelos de Bienestar.

Competencias emocionales técnicas de desarrollo.

Conciencia emocional.
Regulación emocional.
Autonomía emocional.
Competencia social y competencias para la vida y el bienestar.

Segunda Clase

Abordajes desde Modelo Terapia Racional Emotiva.

Creencias y significados.
Reestructurar Narrativa.

Relaciones interpersonales.

Abordajes desde Modelo de Comunicación no violenta.

Intervención para el desarrollo del bienestar integral.

Posturas de la Psicología Positiva.
Responsabilidades y derechos emocionales.

Proyecto y propósito de vida.

El sentido de vida como eje de bienestar.

Ejercicios y hábitos para un modelo de vida en bienestar.

¿Qué aprenderás?

Realizar un trabajo de conocimiento personal para tener conciencia de sus motivaciones, necesidades, pensamientos y emociones que permitan una mejora en su autoconocimiento y su bienestar integral.

Reflexionar en la definición, clasificación, funciones y características, de las emociones para potenciar positivamente su relación consigo mismo y con los demás.

Evaluar los diferentes modelos teóricos de las emociones para lograr un abordaje óptimo de los contenidos de la educación emocional, su fundamentación y justificación en los diferentes contextos en los cuales él se desarrolla.

Incorporar herramientas y técnicas para la construcción de un proyecto de vida de bienestar que integre los conocimientos adquiridos a lo largo del curso.

Diseñar, implantar y argumentar las intervenciones psicoterapéuticas desde los modelos de bienestar emocional.

Mg. Ps. Jimena Tellez

Psicóloga UANL (Universidad Autónoma de Nueva León).

Psicóloga UANL (Universidad Autónoma de Nueva León). Magíster en Psicología Organizacional y Laboral por la Facultad de Psicología de la UANL. | 2013 – 2015. Magíster en Hipnosis y Psicoterapia Breve Sistémica y Familiar Por el Instituto Erickson de Psicoterapia Breve, | 2018- 2020. Actualmente Profesora en la Facultad de Psicología de la UANL y miembro del Instituto Mexicano de Hipnosis Clínica y Psicoterapia Breve, del cual es también subdirectora.

Al terminar El Programa

Al terminar el programa con una duración de 8 horas recibirás la certificación del curso Técnicas para el Desarrollo de la Salud y la Gestión Emocional, acreditado por la Universidad Samänn de Jalisco.

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Psicóloga

Muy satisfecha, muchas gracias por todo el trabajo del equipo Mentores y en especial a Felipe por su material teórico y la visión diferente que nos aporta a la psicología actual.

Psicóloga

Excelente equipo docente, programa ajustado a la realidad para la formación para quienes trabajamos en infancia con herramientas prácticas. Me ha servido mucho para tener una comprensión diferente en mi trabajo.

Psicóloga

Agradecida del apoyo otorgado, la dedicación de cada docente traspasó la modalidad virtual, lo que hizo sentir cercanía, confianza. Conocimientos entregados acorde a lo esperado. Muchas gracias!!!

Educadora diferencial y psicomotricista

Rescatar la calidez humana de ambos expertos. La experiencia en el conocimiento del tema permitió una apertura a los temas y dudas que surgieron y no desde la imposición sino que desde una mirada humanizadora.