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Curso: Reducción de Estrés basada en Mindfulness

Curso: Reducción de Estrés basada en Mindfulness

Descripción del programa:

El objetivo de este programa es entregar a los participantes elementos principalmente prácticos, y elementos teóricos relacionados con el mindfulness o atención plena. Se revisará la evidencia y distintas formas de practicar y cultivar el mindfulness (tanto formales como incorporadas en lo cotidiano), incluyendo también la práctica de compasión y autocompasión. A su vez, se indagará en aspectos relacionados con la regulación del estrés y cómo éste se aborda desde el enfoque mindfulness.

Durante las sesiones se introducirá al estudiante en las prácticas de mindfulness y luego se asignarán pequeñas tareas para dar continuidad a la incorporación de estas entre una sesión y otra. Dado que el carácter del curso es principalmente experiencial, es fundamental la participación y compromiso de los participantes con el cumplimiento de las actividades en casa para el logro de los objetivos. Se espera que al finalizar el estudiante cuente con los elementos necesarios para dar continuidad a la práctica de mindfulness de manera autónoma.

¿A quién está dirigido?

¿A quién está dirigido?

Este curso está dirigido a profesionales del área de la Salud Mental y Educación tales como psicólogos, psiquiatras, docentes, directivos de educación básica y media, educadoras de párvulo, y trabajadores sociales. A su vez este curso está indicado para estudiantes de último año de las carreras antes mencionadas interesados en la temática.

¿Qué aprenderás?

iconos para las caracteristicas del programa
Conocer desde la propia experiencia distintos medios y formas de practicar la atención plena o mindfulness
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Comprender los elementos teóricos relacionados con el estrés y cómo abordarlo desde la práctica de mindfulness
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Conocer desde la teoría y desde la experiencia la práctica la compasión hacia sí mismo y los otros.
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Adquirir los elementos y herramientas para dar continuidad a la práctica personal de mindfulness de manera autónoma.

Equipo a cargo del programa

Dra. Carolina Corthorn

Psicóloga con especialización en Psicología Educacional y...

- Psicóloga, especialización en Psicología Educacional, Pontificia Universidad Católica de Chile. - Doctora en Psicología, Pontificia Universidad Católica de Chile. - Instructora del programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness, Universidad de Massachusetts, USA. - En la actualidad es profesora Asistente, Facultad de Educación, UNAB. - Docente del Magíster en Educación Emocional y Convivencia Escolar. - Como investigadora, sus líneas de investigación se relacionan con el "cuidado del cuidador", es decir, promover la salud mental, educación emocional y bienestar de educadores y familias, para que estos actores puedan facilitar el desarrollo integral y el bienestar de niños y adolescentes.

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Al terminar el programa

Al terminar el programa con una duración de 15 horas recibirás la Constancia del curso, Reducción de Estrés basada en Mindfulness, acreditado por la Universidad Sämann de Jalisco.

Posterior a la finalización de la última clase del curso, tendrás un plazo adicional de 3 meses para acceder al aula virtual, donde podrás descargar material de apoyo, ver clases grabadas, realizar tu evaluación y obtener tu certificación.

Más de 100 estudiantes nos recomiendan

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yarella andrade

yarella andrade

yarella andrade
Excelentes cursos , y muy buena disposición para aclarar las dudas , totalmente recomendado
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Claudia Benavides González

Claudia Benavides González

Claudia Benavides González
Buneo docente, plataforma amigable. Super recomendables.
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Luz María Teresa Soto Espina

Luz María Teresa Soto Espina

Luz María Teresa Soto Espina
Excelente curso, docentes con una manera adecuada de profundizar respecto del sistema de garantías de protección de la infancia y adolescencia, logrando entregar un aprendizaje completo y abordando las diferentes aristas que componen el curso. muy satisfecha y esperando ver otro curso con estas docentes.
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Karina Susana Bustos Moya

Karina Susana Bustos Moya

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Excelente curso y excelente relatora, posee un carisma especial lo que hace muy grato escucharla, aparte de eso muestra gran manejo en los contenidos y ejemplos aplicables en nuestra labor. De todas maneras recomendado a todos.
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Viviana Fontecilla Aravena

Viviana Fontecilla Aravena

Viviana Fontecilla Aravena
Gran aporte, todo el contenido es fundamental y fue entregado de manera clara y dinámica. Muy agradable, con mucho dominio del tema, asertiva y cálida. Felicitaciones a la docente y a todo el equipo que hay detrás. Quedo muy agradecida, me será de gran utilidad esta información en la labor que desempeño.
yarella andrade}
Claudia Benavides González}
Luz María Teresa Soto Espina}
Karina Susana Bustos Moya}
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Experiencias
$490
$990
$490
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