Curso: "Mindfulness e Hipnosis para Atender el Estrés"

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Descripción del programa:

El Mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada. Su significado es plena consciencia. Concentrarse en lo que sucede en nosotros y en nuestro alrededor y saber renunciar al ruido y a las distracciones.

El doctor Jon Kabat-Zinn y su equipo, en el año 1979, comenzaron a utilizar mindfulness de modo terapéutico en la clínica de la reducción del estrés del Hospital de la Universidad de Massachusetts, en USA. De esta forma desarrollaron un programa de 8 semanas basado en mindfulness para la reducción del estrés (MBSR), programa creado para ayudar a las personas a aprender a convivir con condiciones médicas crónicas.

Este curso busca transmitir esas técnicas a los participantes, de manera que puedan aplicarlas en su vida cotidiana para reducir el estrés que experimentan en el día a día.

¿A quién está dirigido?

Profesionales del área de la Salud Mental y Educación. Alumnos de últimos años de formación.

Temario del Programa

Primera Clase

Viernes 19 de Enero 17:00 - 21:00

Estrés

Definición y tipos de estrés.
Causas y consecuencias.
Mitos y realidades.
Instrumento de medición.
Estrategias y técnicas para atenderlo.

Terapia breve centrada en soluciones

Principios.
Técnicas.
CREA-T.

Mindfulness

Introducción al mindfulness.
Respiración y consciencia plena.
Utilidad y aplicación para el estrés.

Segunda Clase

Sábado 20 de Enero 09:00 - 13:00

Hipnosis

Introducción a la hipnosis.
Fenómenos hipnóticos.
Proceso de trance.
Utilidad y aplicación para el estrés.

Comparación e integración

Funcionamiento del cerebro y estrés.
Efectos fisiológicos y estrés.
Estado mental, enfoque e intenciones.

Proceso de intervención

Objetivos y pasos.
Estrategia y técnicas.
Protocolo y registro de la sesión.

¿Qué aprenderás?

Conocer de manera general el estrés e identificar cuando se convierte en un riesgo para la salud.

Identificar de manera general los elementos básicos de la hipnosis, el mindfulness y la TBCS para trabajar el estrés.

Practicar diversas técnicas siguiendo el modelo sugerido.

PhD. Mg. Ps. Paul González Lozano

Doctorado en Salud mental

Doctorado en Salud mental, con entrenamiento en hipnosis clínica y terapia breve enfocada en soluciones. Maestría en Educación. Psicólogo y psicoterapeuta, entrenador, conferencista, tallerista, autor y asesor en salud mental y bienestar a través del modelo integrativo llamado CREA-T. Actualmente realiza investigación orientada a las políticas, planes y programas para la prevención y promoción, intervención, provención comunitaria y gestión de la salud mental y bienestar, dando talleres y entrenando personas a utilizar el modelo CREA-T para crear y mantener proyectos enfocados en el bienestar individual y comunitario.

Al terminar el programa

Al terminar el programa con una duración de 8 horas recibirás la constancia del curso Mindfulness e hipnosis para atender el estrés en adultos, acreditado por la Universidad Sämann de Jalisco.

Más de 100 estudiantes nos recomiendan

Hector Rodriguez Hernandez

Mi primer contacto con adipa y me deja totalmente satisfecho por su profesionalismo.

Maria del Pilar Ramirez Salazar

La calidad de sus enseñanzas, doscentes y facilidad del manejo de la plataforma

Luz María Teresa Soto Espina

Excelente curso, docentes con una manera adecuada de profundizar respecto del sistema de garantías de protección de la infancia y adolescencia, logrando entregar un aprendizaje completo y abordando las diferentes aristas que componen el curso. muy satisfecha y esperando ver otro curso con estas docentes.

Karina Susana Bustos Moya

Excelente curso y excelente relatora, posee un carisma especial lo que hace muy grato escucharla, aparte de eso muestra gran manejo en los contenidos y ejemplos aplicables en nuestra labor. De todas maneras recomendado a todos.

Viviana Fontecilla Aravena

Gran aporte, todo el contenido es fundamental y fue entregado de manera clara y dinámica. Muy agradable, con mucho dominio del tema, asertiva y cálida. Felicitaciones a la docente y a todo el equipo que hay detrás. Quedo muy agradecida, me será de gran utilidad esta información en la labor que desempeño.

$445

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Información del programa
📌 Estado	Disponible para compra
🎥 Programa	Programa en Vivo
📝 Tipo	Cursos de actualización
🌐 Modalidad	Online
🗓 Inicio	19 Ene. 2024
📚 Contenido	Entregado en 2 módulos
⏰ Clases	Viernes de 17:00 a 21:00 hrs. y Sábado de 09:00 a 13:00 hrs.
✍ Evaluación	Modalidad selección múltiple
🎓 Constancia	8 horas emitida por Adipa y acreditada por la Universidad Sämann de Jalisco.
📖 Recursos	Material complementario, recursos académicos, apoyo permanente y hasta en 6 cuotas sin interés.