Curso: Inglés Básico para psicólogas y psicólogos

El mindfulness o atención plena, es una práctica cada vez más popular, que consiste en prestar atención consciente al momento presente, sin juzgarlo ni evaluarlo. A menudo se utiliza como una estrategia para reducir el estrés y la ansiedad, sin embargo, puede ser una herramienta valiosa como estrategia preventiva en salud mental. Cuando se practica regularmente, el mindfulness permite a las personas a ser más conscientes de sus pensamientos y emociones y a responder de manera más efectiva a situaciones estresantes. Así, en lugar de reaccionar automáticamente ante el estrés, las personas pueden aprender a reconocer sus emociones y pensamientos y responder de manera más consciente y adaptativa. Dentro de los múltiples beneficios del mindfulness que ha identificado la evidencia científica, se encuentran: disminución de sintomatología ansiosa y depresiva, mejoras en la calidad de sueño y en procesos cognitivos como la atención y percepción, bienestar emocional, entre otros. ¡Anímate a incorporarlo como herramienta clínica! Puede ser una estrategia útil para mejorar el bienestar mental y prevenir diversas problemáticas en salud mental. Este curso online sobre mindfulness, podrás comprender esta técnica a nivel teórico y práctico, con ideas concretas que puedes llevar a cabo en tus procesos terapéuticos.

Las funciones ejecutivas son un conjunto de habilidades complejas que involucran múltiples procesos cognitivos. Estas habilidades son esenciales para el funcionamiento diario, como la planificación, la organización, la toma de decisiones y la resolución de problemas. El envejecimiento normal está asociado con cambios en las funciones ejecutivas, incluyendo la velocidad de procesamiento, la memoria de trabajo y la capacidad de atención sostenida. Sin embargo, en algunos casos estos cambios también pueden estar relacionados con el envejecimiento patológico, como el Alzheimer y otras formas de demencia. La evaluación neuropsicológica de las funciones ejecutivas en personas mayores puede proporcionar información valiosa para la identificación temprana de cambios cognitivos relacionados con el envejecimiento y para el desarrollo de planes de tratamiento efectivos. Si te interesa potenciar tus conocimientos en esta área, en este curso podrás comprender los cambios en las funciones ejecutivas durante el envejecimiento cognitivo normal y patológico. Asimismo, comprender modelos neuropsicológicos para la evaluación e interpretación de estos aspectos.

En los últimos años, las prácticas de Mindfulness se han expandido hacia diversos contextos de manera integral, en situaciones donde la concentración y la aceptación son esenciales. Uno de los campos más recientes en los que se está aplicando se conoce como Mindful Eating, que podría traducirse como “alimentación consciente”. Este enfoque implica dirigir nuestra atención a cada momento relacionado con nuestra alimentación, observando nuestros hábitos alimentarios con curiosidad y aceptación, tomando conciencia de cómo tomamos decisiones sobre qué, cómo y cuándo comemos. Al prestar atención a las señales de nuestro cuerpo, podemos identificar el hambre física y distinguirla del hambre emocional, lo que nos permite nutrirnos de manera saludable. Uno de sus principales objetivos es establecer una relación equilibrada y placentera con la comida, lo que puede ayudar a cambiar patrones alimentarios desequilibrados. Sumado a lo anterior, el Mindful Eating podría constituir una valiosa herramienta para la prevención y manejo de trastornos de la conducta alimentaria y distintas problemáticas de salud mental vinculadas a este ámbito. En este curso asincrónico online encontrarás información teórica actualizada acerca de la alimentación consciente, además de múltiples estrategias prácticas de evaluación e intervención que beneficiarán ampliamente a tus consultantes. ¡No te lo pierdas!

Los primeros auxilios psicológicos (PAP) son una respuesta humana que busca facilitar un alivio emocional inmediato a quienes se han visto afectados por eventos altamente estresantes y potencialmente traumáticos, como desastres naturales, accidentes, situaciones de violencia, entre otros. Esta herramienta se basa en principios de empatía, respeto, confidencialidad y no aceptación. Con la debida formación, cualquier persona puede entregar primeros auxilios psicológicos. Adquiriendo los conocimientos necesarios, todas y todos podemos brindar apoyo a quien lo necesita. La mayoría de los manuales y protocolos en la materia se centran en población adulta, donde el diálogo y la comunicación son esenciales. Si bien los mismos principios sustentan los PAP en niños, niñas y adolescentes, es de gran importancia adaptar las distintas técnicas a la población con la que estamos trabajando. Para asegurar una buena implementación de PAP, no te pierdas este curso asincrónico donde podrás conocer los lineamientos para un abordaje específico en población infanto-juvenil, y estrategias para la integración de los PAP en tu práctica profesional.

¿Qué entendemos por psicología deportiva? Esta área se ocupa de todos los aspectos psíquicos presentes en toda actividad física o deportiva, vinculándolos con el rendimiento y el bienestar de las y los atletas. Es posible afirmar que todas las actividades deportivas involucran experiencias sensoriales, pensamientos, emociones, determinación e inteligencia. La psicología se centra en esta dimensión interna de la actividad física o deportiva. Esta labor puede contribuir significativamente al éxito de los deportistas, ya que les ayuda a manejar el estrés, la ansiedad, a establecer metas, a mantener la motivación y a mejorar la concentración, entre otros aspectos. La psicología deportiva se ha consolidado como un aspecto clave en cualquier actividad deportiva, especialmente en el contexto de la profesionalización y el alto rendimiento en el ámbito deportivo. Los beneficios de sus aplicaciones se han demostrado en diversas investigaciones y es reconocida por los propios deportistas, ¿Quieres capacitarte en esta fascinante área de estudio? Adipa te invita a participar de este curso online en modalidad asincrónica, donde podrás formarte en aspectos introductorios a la psicología deportiva, las distintas variables psicológicas a la base del rendimiento deportivo, y la práctica de deportes colectivos. ¿Qué esperas? ¡Anímate a conocer más sobre esta disciplina!

Qué es el ‘alto rendimiento’? En el ámbito del deporte, es la práctica que tiene por objetivo potenciar las capacidades, habilidades y técnicas del deportista, para así alcanzar marcas y/o metas de los más altos estándares. El deporte de alto rendimiento no es exclusivo de disciplinas individuales: grupos y equipos deportivos también pueden trabajar en el cumplimiento de los objetivos ya mencionados. Al buscar el desarrollo del máximo potencial de deportistas y equipos, la salud mental juega un papel fundamental. La psicología deportiva se encarga, por una parte, de entregar apoyos vinculados con el rendimiento, como la concentración, toma de decisiones bajo presión, motivación, entre otros; a través del entrenamiento de habilidades mentales. Por otro lado, el psicólogo o psicóloga del deporte contribuye al bienestar integral de las atletas, desde la regulación emocional, acompañamiento en lesiones, manejo del dolor y otros ámbitos. ¿Te interesa esta área de estudio? Profundiza tus conocimientos en el alto rendimiento deportivo desde la psicología, en este curso asincrónico online descubrirás contenidos teóricos y herramientas prácticas basadas en la evidencia, que contribuirán en el óptimo rendimiento de atletas, intervención psicológica en contextos de lesiones y liderazgo de equipos deportivos. ¡Un programa que no te puedes perder!

Para las psicólogas y psicólogos, el dominio del inglés se ha vuelto esencial no solo para facilitar el acceso a recursos académicos y científicos, sino también para participar de investigaciones internacionales, formar parte de conferencias y ampliar sus horizontes profesionales. ¿Por qué ir más allá de la comprensión básica? En la actualidad, la investigación y el trabajo colaborativo con equipos internacionales son elementos esenciales en el desarrollo profesional de la psicología. Al ser el idioma predominante en revistas científicas, congresos y foros de discusión, avanzar en tu nivel de inglés facilitará la comunicación efectiva y creará nuevas oportunidades para tu desarrollo profesional a nivel global. Este curso online en modalidad asincrónica, permitirá a profesionales de la psicología que cuenten con nociones básicas del inglés, potenciar y adquirir conocimientos del idioma en mayor profundidad. En este programa de estudio encontrarás herramientas para medir y potenciar tu nivel actual del idioma inglés, además de numerosos ejercicios prácticos para poner en marcha los nuevos aprendizajes que aquí obtendrás. ¿Qué trabajarás en este curso? Habilidades fundamentales como gramática, lectura comprensiva, manejo de vocabulario, y revisión de charlas con o sin subtítulos. Todo ello, desde distintas actividades de complejidades diversas. ¡No dejes pasar esta oportunidad!