Curso: Herramientas psicológicas para potenciar el alto rendimiento deportivo

El mindfulness o atención plena, es una práctica cada vez más popular, que consiste en prestar atención consciente al momento presente, sin juzgarlo ni evaluarlo. A menudo se utiliza como una estrategia para reducir el estrés y la ansiedad, sin embargo, puede ser una herramienta valiosa como estrategia preventiva en salud mental. Cuando se practica regularmente, el mindfulness permite a las personas a ser más conscientes de sus pensamientos y emociones y a responder de manera más efectiva a situaciones estresantes. Así, en lugar de reaccionar automáticamente ante el estrés, las personas pueden aprender a reconocer sus emociones y pensamientos y responder de manera más consciente y adaptativa. Dentro de los múltiples beneficios del mindfulness que ha identificado la evidencia científica, se encuentran: disminución de sintomatología ansiosa y depresiva, mejoras en la calidad de sueño y en procesos cognitivos como la atención y percepción, bienestar emocional, entre otros. ¡Anímate a incorporarlo como herramienta clínica! Puede ser una estrategia útil para mejorar el bienestar mental y prevenir diversas problemáticas en salud mental. Este curso online sobre mindfulness, podrás comprender esta técnica a nivel teórico y práctico, con ideas concretas que puedes llevar a cabo en tus procesos terapéuticos.

Las funciones ejecutivas son un conjunto de habilidades complejas que involucran múltiples procesos cognitivos. Estas habilidades son esenciales para el funcionamiento diario, como la planificación, la organización, la toma de decisiones y la resolución de problemas. El envejecimiento normal está asociado con cambios en las funciones ejecutivas, incluyendo la velocidad de procesamiento, la memoria de trabajo y la capacidad de atención sostenida. Sin embargo, en algunos casos estos cambios también pueden estar relacionados con el envejecimiento patológico, como el Alzheimer y otras formas de demencia. La evaluación neuropsicológica de las funciones ejecutivas en personas mayores puede proporcionar información valiosa para la identificación temprana de cambios cognitivos relacionados con el envejecimiento y para el desarrollo de planes de tratamiento efectivos. Si te interesa potenciar tus conocimientos en esta área, en este curso podrás comprender los cambios en las funciones ejecutivas durante el envejecimiento cognitivo normal y patológico. Asimismo, comprender modelos neuropsicológicos para la evaluación e interpretación de estos aspectos.

En los últimos años, las prácticas de Mindfulness se han expandido hacia diversos contextos de manera integral, en situaciones donde la concentración y la aceptación son esenciales. Uno de los campos más recientes en los que se está aplicando se conoce como Mindful Eating, que podría traducirse como “alimentación consciente”. Este enfoque implica dirigir nuestra atención a cada momento relacionado con nuestra alimentación, observando nuestros hábitos alimentarios con curiosidad y aceptación, tomando conciencia de cómo tomamos decisiones sobre qué, cómo y cuándo comemos. Al prestar atención a las señales de nuestro cuerpo, podemos identificar el hambre física y distinguirla del hambre emocional, lo que nos permite nutrirnos de manera saludable. Uno de sus principales objetivos es establecer una relación equilibrada y placentera con la comida, lo que puede ayudar a cambiar patrones alimentarios desequilibrados. Sumado a lo anterior, el Mindful Eating podría constituir una valiosa herramienta para la prevención y manejo de trastornos de la conducta alimentaria y distintas problemáticas de salud mental vinculadas a este ámbito. En este curso asincrónico online encontrarás información teórica actualizada acerca de la alimentación consciente, además de múltiples estrategias prácticas de evaluación e intervención que beneficiarán ampliamente a tus consultantes. ¡No te lo pierdas!

Los primeros auxilios psicológicos (PAP) son una respuesta humana que busca facilitar un alivio emocional inmediato a quienes se han visto afectados por eventos altamente estresantes y potencialmente traumáticos, como desastres naturales, accidentes, situaciones de violencia, entre otros. Esta herramienta se basa en principios de empatía, respeto, confidencialidad y no aceptación. Con la debida formación, cualquier persona puede entregar primeros auxilios psicológicos. Adquiriendo los conocimientos necesarios, todas y todos podemos brindar apoyo a quien lo necesita. La mayoría de los manuales y protocolos en la materia se centran en población adulta, donde el diálogo y la comunicación son esenciales. Si bien los mismos principios sustentan los PAP en niños, niñas y adolescentes, es de gran importancia adaptar las distintas técnicas a la población con la que estamos trabajando. Para asegurar una buena implementación de PAP, no te pierdas este curso asincrónico donde podrás conocer los lineamientos para un abordaje específico en población infanto-juvenil, y estrategias para la integración de los PAP en tu práctica profesional.

¿Te has enfrentado al inglés como una barrera al momento de hacer revisiones bibliográficas? Probablemente, has notado que un sinnúmero de artículos científicos — sobre todo los más recientes — están en inglés. Esto, podría constituir en una dificultad para muchas personas. ¿Es tu caso? ¡No queremos que esto te impida acceder al conocimiento! Por ello, hemos creado una instancia de aprendizaje en modalidad asincrónica, amigable con tus tiempos y llena de posibilidades de crecimiento para ti. El curso “Inglés Básico para Psicólogos y Psicólogas” busca entregarte las habilidades y herramientas idiomáticas fundamentales para poder leer y comprender tanto artículos como papers sobre psicología en inglés. El curso explica de manera didáctica y entretenida los principios más importantes de la gramática del idioma inglés, como el presente y el pasado simples, así como el vocabulario indispensable para entender textos académicos sobre psicología. Luego, podrás aterrizar todo ello a la práctica con ejercicios de lectura y comprensión lectora — tanto guiados como autónomos — para desarrollar tu capacidad de entender literatura científica en inglés, una habilidad de gran ayuda para el desarrollo profesional y académico de todo psicólogo. ¡Este programa de estudio te permitirá ampliar tus posibilidades de aprendizaje! Definitivamente, no te lo puedes perder.

¿Qué entendemos por psicología deportiva? Esta área se ocupa de todos los aspectos psíquicos presentes en toda actividad física o deportiva, vinculándolos con el rendimiento y el bienestar de las y los atletas. Es posible afirmar que todas las actividades deportivas involucran experiencias sensoriales, pensamientos, emociones, determinación e inteligencia. La psicología se centra en esta dimensión interna de la actividad física o deportiva. Esta labor puede contribuir significativamente al éxito de los deportistas, ya que les ayuda a manejar el estrés, la ansiedad, a establecer metas, a mantener la motivación y a mejorar la concentración, entre otros aspectos. La psicología deportiva se ha consolidado como un aspecto clave en cualquier actividad deportiva, especialmente en el contexto de la profesionalización y el alto rendimiento en el ámbito deportivo. Los beneficios de sus aplicaciones se han demostrado en diversas investigaciones y es reconocida por los propios deportistas, ¿Quieres capacitarte en esta fascinante área de estudio? Adipa te invita a participar de este curso online en modalidad asincrónica, donde podrás formarte en aspectos introductorios a la psicología deportiva, las distintas variables psicológicas a la base del rendimiento deportivo, y la práctica de deportes colectivos. ¿Qué esperas? ¡Anímate a conocer más sobre esta disciplina!

Para las psicólogas y psicólogos, el dominio del inglés se ha vuelto esencial no solo para facilitar el acceso a recursos académicos y científicos, sino también para participar de investigaciones internacionales, formar parte de conferencias y ampliar sus horizontes profesionales. ¿Por qué ir más allá de la comprensión básica? En la actualidad, la investigación y el trabajo colaborativo con equipos internacionales son elementos esenciales en el desarrollo profesional de la psicología. Al ser el idioma predominante en revistas científicas, congresos y foros de discusión, avanzar en tu nivel de inglés facilitará la comunicación efectiva y creará nuevas oportunidades para tu desarrollo profesional a nivel global. Este curso online en modalidad asincrónica, permitirá a profesionales de la psicología que cuenten con nociones básicas del inglés, potenciar y adquirir conocimientos del idioma en mayor profundidad. En este programa de estudio encontrarás herramientas para medir y potenciar tu nivel actual del idioma inglés, además de numerosos ejercicios prácticos para poner en marcha los nuevos aprendizajes que aquí obtendrás. ¿Qué trabajarás en este curso? Habilidades fundamentales como gramática, lectura comprensiva, manejo de vocabulario, y revisión de charlas con o sin subtítulos. Todo ello, desde distintas actividades de complejidades diversas. ¡No dejes pasar esta oportunidad!

El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es una condición que afecta a un porcentaje significativo de la población, caracterizada por la inestabilidad emocional, relaciones interpersonales turbulentas y una marcada dificultad en la regulación emocional. La Terapia Dialéctica Conductual (DBT, por sus siglas en inglés) es un programa terapéutico diseñado por Marsha Linehan para tratar pacientes con severos problemas de desregulación emocional, conductas suicidas y autolesivas recurrentes. En sus investigaciones, Linehan encontró que habían dos poblaciones que presentaban estas conductas: pacientes con depresión y pacientes con Trastorno Límite de Personalidad (TLP), siendo los pacientes con TLP con quienes decide trabajar. La DBT combina elementos de terapia cognitivo-conductual con principios de la filosofía dialéctica, enfocándose en la aceptación y el cambio para ayudar a los individuos con TLP a desarrollar habilidades de regulación emocional, tolerancia al malestar y relaciones interpersonales más saludables. Esta terapia no se limita al plano conductual, ya que combina elementos cognitivo-conductuales con técnicas de validación y Mindfulness, engranados a través de una filosofía dialéctica. En este programa de estudio online en modalidad asincrónica, obtendrás una formación teórico-práctica del Trastorno Límite de la Personalidad mediante la DBT, descubriendo distintas técnicas basadas en la evidencia para el tratamiento efectivo, coherente y ético.

Descripción del programa: Este curso ofrece una exploración profunda sobre el uso de metáforas terapéuticas como una herramienta fundamental en el proceso de intervención psicológica. Al centrarse en la comprensión y aplicación de las metáforas en el contexto terapéutico, proporciona a los profesionales una habilidad clave para facilitar un cambio significativo en sus clientes. La utilidad de las metáforas radica en su capacidad para establecer un puente entre conceptos abstractos y experiencias concretas, permitiendo así una comprensión más profunda y accesible de los desafíos emocionales y mentales que enfrentan los clientes. Además, el uso flexible de las metáforas se adapta a diversas situaciones y contextos terapéuticos, lo que las convierte en una herramienta versátil para fortalecer el vínculo terapéutico y promover el cambio. Al profundizar en la teoría y práctica de las metáforas terapéuticas, este curso capacita a los profesionales para utilizar este recurso de manera efectiva y ética en su práctica clínica. Comprender las características esenciales de una metáfora terapéutica efectiva, así como aprender ejemplos prácticos y explorar su impacto en el proceso de cambio, son aspectos clave que se abordan en el curso. Este curso ofrece a los profesionales la oportunidad de ampliar sus herramientas terapéuticas, enriqueciendo su capacidad para abordar las necesidades y metas de sus clientes de una manera más holística y efectiva.