Dra (c). Paulina Lamas

En los últimos años, las terapias basadas en mindfulness se han consolidado como una de las estrategias clínicas más efectivas para el manejo del estrés, la ansiedad y la depresión, integrándose a modelos contemporáneos como la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Su incorporación en la práctica clínica responde a una creciente evidencia neurocientífica que demuestra los efectos del entrenamiento atencional y la meditación en la regulación del sistema nervioso autónomo, la plasticidad cerebral y la reducción de la rumiación cognitiva. Este curso entrega a los profesionales de la salud mental una formación orientada a la comprensión y aplicación de técnicas mindfulness en la práctica terapéutica. A partir de una integración entre teoría, evidencia neurocientífica y práctica experiencial, se busca que los participantes desarrollen habilidades para incorporar la respiración consciente, la meditación y el body scan como recursos clínicos que potencien la regulación emocional, la reducción del estrés y la presencia terapéutica.

Descripción del programa: El mundo de la psicoterapia se encuentra en constante movimiento y adaptación; las terapias denominadas de tercera generación desde hace varias décadas han demostrando una gran efectividad y el concepto de bienestar emocional gana terreno en todos los ámbitos de la vida. En esta línea el Mindfulness implica conciencia, atención y recuerdo. Las publicaciones sobre mindfulness comenzaron a aparecer en la década del setenta y desde entonces su número no ha dejado de aumentar. El crecimiento se aceleró notablemente en los años noventa y en la actualidad nos encontramos con un crecimiento casi exponencial de dichas publicaciones. El interés del mindfulness ha trascendido a múltiples áreas de la salud mental, tanto a nivel educativo, laboral y ha expandido su campo de acción dentro de la psicoterapia en distintas temáticas de difícil abordaje como lo son la ansiedad, depresión y duelo. Este curso proporcionará a los participantes una comprensión profunda y práctica del mindfulness en la salud mental. A través de sesiones teóricas y prácticas, se aprenderán técnicas específicas para abordar la ansiedad, la depresión y el duelo, promoviendo la autocompasión y la resiliencia tanto en los profesionales como en sus pacientes. Se incluirán sesiones interactivas, revisión de casos y reflexión personal, junto con recursos adicionales para continuar aprendiendo más allá del curso.