La depresión es uno de los trastornos de salud mental más prevalentes a nivel mundial y constituye un desafío clínico relevante para los profesionales de la psicología. Frente a esta realidad, distintos enfoques terapéuticos han demostrado eficacia, entre ellos la Terapia Sistémica Breve, que propone intervenciones focalizadas, orientadas a objetivos y centradas en los recursos de las personas.
La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes en la población. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se estima que, en todo el mundo, el 5% de los adultos padecen depresión y afecta más a la mujer que al hombre.
Es por ello que uno de los grandes desafíos dentro del campo de la psicología es abordar la depresión y generar técnicas para un tratamiento efectivo.
En este artículo te explicamos que es la Terapia Sistémica Breve, las técnicas dentro de este tipo de enfoque como también, sus principales características y puntos claves para llevar a cabo en el tratamiento de la depresión.
La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por una tristeza persistente como también distintos tipos de síntomas que afectan en la calidad de vida de la persona que lo padece.
Existen diversos tipos de terapia para la depresión como también enfoques, entre ellas están:
NoticiaEducación y NeurodesarrolloPor Mtra. Natalia Tapia
11 min de lectura
La dislexia es un trastorno específico del aprendizaje que afecta principalmente la precisión y fluidez lectora. Conoce sus síntomas, causas, diagnóstico, comorbilidades e intervenciones basadas en evidencia.
NoticiaSalud Mental AdultosPor Dra (c). Sanndy Infante Reyes
17 min de lectura
¿Por qué algunas personas hablan con total seguridad de temas que apenas conocen? Descubre qué es el efecto Dunning-Kruger, cómo identificarlo y en qué se diferencia del síndrome del impostor.
NoticiaPsicosocial JurídicaEl mapa de redes permite visualizar las relaciones de apoyo de una persona o una familia. Descubre cómo se construye y cuáles son sus principales aplicaciones.
NoticiaEducación y NeurodesarrolloPor Mtra. Natalia Tapia
11 min de lectura
La dislexia es un trastorno específico del aprendizaje que afecta principalmente la precisión y fluidez lectora. Conoce sus síntomas, causas, diagnóstico, comorbilidades e intervenciones basadas en evidencia.
NoticiaSalud Mental AdultosPor Dra (c). Sanndy Infante Reyes
17 min de lectura
¿Por qué algunas personas hablan con total seguridad de temas que apenas conocen? Descubre qué es el efecto Dunning-Kruger, cómo identificarlo y en qué se diferencia del síndrome del impostor.
NoticiaPsicosocial JurídicaEl mapa de redes permite visualizar las relaciones de apoyo de una persona o una familia. Descubre cómo se construye y cuáles son sus principales aplicaciones.
¿Quieres profundizar esta temática?
La Terapia Sistémica Breve es un modelo de orientación sistémica cibernética y construccionista, que propone herramientas terapéuticas, las cuales permiten que los pacientes o consultantes puedan cumplir sus objetivos en el menor tiempo posible, apoyados en sus recursos no personales y sociales.
En el caso de la depresión, la Terapia Sistémica Breve se ha comprobado que es muy exitosa para el tratamiento de este trastorno mental como también, para enfrentar procesos como duelos, problemas de pareja, divorcio, problemas económicos, entre otros.
El Doctor en Psicología y Magíster en Psicología, Felipe Garcia, aclaró que en la Terapia Sistémica Breve en la depresión "primero se trabaja con objetivos completos. Segundo, entiende que la persona no es el problema sino la depresión, por lo tanto aborda formas de enfrentar y limitar la influencia de la depresión en su vida".
Asimismo agregó que "para lograr aquello se apoya fundamentalmente en los recursos de las personas entendiendo que al iniciar la terapia estos recursos no están accesibles y por lo tanto, parte de la terapia es que estas aparezcan".
En una Terapia Sistémica Breve para la depresión se lleva a cabo distintos pasos y herramientas para mejorar la calidad de vida del paciente. Entre ellas, se realiza primero una evaluación inicial donde se comprenden los factores desencadenantes que contribuyen en la depresión.
Posteriormente, se establecen objetivos a seguir, con metas específicas y alcanzables para así realizar una intervención focalizada en la resolución de conflictos.
Asimismo, es importante mencionar que a diferencia de otros tipos de terapia, la Terapia Sistémica Breve se enfoca en los recursos de las personas. Según Felipe García, "otros modelos de terapia trabajan con el déficit, es decir, desde lo que el consultante no puede hacer".
Además, la Terapia Breve Sistémica se enfoca en lo contextual. "La depresión se manifiesta en forma personal pero en su origen participan elementos del contexto e la persona: pobreza, discriminación, endeudamiento, etc", explicó Felipe García.
Si bien, pueden existir confusiones debido al nombre de esta terapia, para Felipe Garcia "la Terapia Breve no está definido por sus números de sesiones sino por la forma de trabajo, que sea activa para lograr objetivos. Si una conversación no conduce a lograr los objetivos, ese conversación se limita, se reduce".
No obstante, en general una Terapia Breve para la depresión debería rondar entre 10 a 20 sesiones.
Dentro de las técnicas de la Terapia Breve para la depresión existen distintas herramientas que el terapeuta puede trabajar en conjunto con el paciente. Algunas de ellas son:
Consiste en abordar el problema como algo separado de la identidad de la persona .
Busca que la persona realice actividades entre las sesiones para incrementar su estado de ánimo
Desarrollo de habilidades para abordar los desafíos cotidianos de manera efectiva.
👀 Revisa la noticia sobre cambio de estrategias clínicas para terapia breve para adultos si quieres obtener estrategias clínicas y establecer una relación terapéutica. Asimismo, descubre nuestra Ruta de aprendizaje: Aplicaciones prácticas clínicas y técnicas desde la Terapia Sistémica Breve
Martínez, F. (2023). Terapia para la Depresión: un enfoque desde la terapia breve. ADIPA. https://adipa.mx/noticias/terapia-para-la-depresion-enfoque-desde-terapia-breve/
Dr. Felipe García MartínezVer perfil- Doctor, Magíster y Licenciado en Psicología de la Universidad de Concepción, Chile. - Director del Doctorado en Salud Mental de la Universidad de Concepción. - Postítulos en terapia estratégica breve y en hipnosis clínica. - Especialista en psicoterapia acreditado. - Fundador y Director General del Centro de Estudios Sistémicos CESIST- Chile. - Docente de postgrados, postítulos y diplomados en Chile, Bolivia, México y Ecuador. - Ha publicado los libros "Historias de Psicoterapia" (2009), "Terapia Sistémica Breve, Fundamentos y Aplicaciones" (2014), "Manual de Técnicas de Psicoterapia Breve" (2015), "Manual de Terapia Sistémica Breve" (2016), "Estrategias Creativas en Psicoterapia Breve"" (2018) , ""Historias de Cambio: El Enfoque Sistémico en Acción" (2018) y "La adolescencia hoy: Problemas y soluciones para terapeutas" (2020), además de varios capítulos de libros y más de cuarenta artículos de investigación en revistas científicas indexadas en los últimos seis años. - Ha mostrado su trabajo en congresos y seminarios en Argentina, Chile, Bolivia, Brasil, Ecuador, El Salvador, Guatemala, México, Perú, Puerto Rico, Croacia, España, Italia, Polonia y Portugal.
