Curso: Estrategias para Gestionar Emociones a través de Inteligencia Emocional y Resiliencia

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Descripción del Programa:

¿Has escuchado hablar de la gestión emocional? ¡Te contamos de qué se trata!

Las emociones son respuestas naturales a estímulos externos e internos, y no son ni buenas ni malas en sí mismas. Lo importante es cómo se manejan y expresan. Por medio de la gestión emocional podemos reconocer, comprender y regular las con el fin de adaptarse de manera efectiva a las situaciones a las que nos enfrentamos.

La gestión emocional puede tener un impacto significativo en la calidad de vida, las relaciones interpersonales, la salud física y mental, y el rendimiento académico y laboral.

¿Suena como algo que podrías implementar en tu práctica clínica? Definitivamente, reforzar esta habilidad junto a tus consultantes será de gran ayuda para alcanzar los objetivos de la terapia.

¡No te pierdas este programa de estudio! Con los aprendizajes adquiridos, lograrás generar estrategias para identificar, reconocer y gestionar las emociones a través de la Inteligencia Emocional y Resiliencia.

¿A quién está dirigido?

Profesionales, técnicos y estudiantes de último año, del área de la salud y educación, interesados en la temática

Temario del Programa

Primera Clase

Estrategias para identificar y reconocer las emociones, aceptarlas para lograr gestionarlas.

Conociendo la emoción.
Emoción y sentimiento.
Emociones básicas.
¿Para qué sirven las emociones?
Aspectos importantes para identificar las emociones.

Conociendo la inteligencia emocional y resiliencia.

¿Qué es inteligencia emocional?
¿Qué es resiliencia?

Segunda Clase

Estrategias para desarrollar Inteligencia emocional y resiliencia.

Técnica de registro para identificar emociones.
Técnica de respiración.
Técnica de dibujo (externalización).
Reconocer la emoción en el cuerpo.
Diario de emociones
Cambio de perspectiva.
Conociendo los caminos de la resiliencia.
Reconocer factores resilientes.

¿Qué aprenderás?

Conocer las emociones, experimentarlas, validarlas de forma vivencial.

Conocer las diversas estrategias y técnicas para gestionar emociones.

Desarrollar y reconocer inteligencia emocional y resiliencia.

Ps. Brenda Viviana Maldonado Aranda

Licenciada en Psicología por la Universidad Nacional Autónoma de México

Licenciada en Psicología por la Universidad Nacional Autónoma de México. Maestrante en Terapía Familiar. Diplomado En Desarrollo Humano. Embajadora de Resiliencia por la Comunidad Latinoamericana en Resiliencia UNAM. Presidenta en 1er Jornada Internacional Resiliencia Monterrey 2022

Al terminar el programa

Al terminar el programa con una duración de 8 horas recibirás la certificación del curso, Estrategias para Gestionar Emociones a través de Inteligencia Emocional y Resiliencia, acreditado por la Universidad Sämann de Jalisco.

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