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Curso: Técnicas para el Manejo del Estrés y Ansiedad desde la Terapia Breve enfocada en Soluciones

Mtra. Jahzeel Martínez
Mtra. Jahzeel Martínez
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Curso: Técnicas para el Manejo del Estrés y Ansiedad desde la Terapia Breve enfocada en Soluciones

Descripción del Programa

La ansiedad y el estrés son problemas comunes en la sociedad moderna. Ambos pueden tener un impacto significativo en la salud mental, el bienestar y la calidad de vida de una persona.

Afortunadamente, hay una variedad de técnicas de terapia breve enfocada en soluciones que pueden ayudar a las personas a manejar el estrés y la ansiedad. Estas técnicas se pueden usar para ayudar a las personas a desarrollar herramientas para enfrentar y superar estas dificultades eficazmente.

La terapia breve enfocada en soluciones es un enfoque terapéutico que se centra en ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos a través del uso de habilidades para resolver problemas. Esta terapia utiliza un enfoque práctico para ayudar a las personas a enfrentar los desafíos de la vida diaria y alcanzar sus objetivos.

Este curso facilitará a sus participantes comprender el estrés y la ansiedad en profundidad desde una mirada sistémica, además de conocer herramientas concretas para su abordaje terapéutico.

¿Qué busca el programa?

El curso permitirá a los participantes, conocer e identificar herramientas para el manejo del estrés y la ansiedad desde la Terapia Breve enfocada en Soluciones, específicamente en el manejo de la ansiedad o el estrés.
Infografía del programa

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Gabriela Martinez

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¿A quién está dirigido?

¿A quién está dirigido?

Profesionales de la Salud Mental y estudiantes de últimos años de formación.


Temario del Programa

Primera Clase

Terapia breve sistémica enfocada en soluciones.

  • Datos importantes sobre el estrés y la ansiedad.
  • Una base segura para empezar a abordar los efectos del estrés y la ansiedad.
  • Visión sistemática de Ansiedad y TEPT.
  • Empezando a romper patrones.

Conociendo el Estrés.

  • Concepto del estrés: ¿Qué es el estrés?
  • Síntomas del estrés.
  • Tipos de estrés.
  • Estrategias y técnicas para el manejo del estrés desde la Terapia breve centrada en Soluciones.
Segunda Clase

Conociendo la Ansiedad.

  • ¿Qué es la ansiedad?
  • Tipos de Ansiedad.
  • Síntomas de la ansiedad.
  • Estrategias y técnicas para el manejo de los síntomas de la ansiedad desde la Terapia breve centrada en soluciones.

Abordaje psicoterapéutico en pacientes adultos con Ansiedad y Estrés.

  • Introducción.
  • Problema clínico.
  • Datos epidemiológicos.
  • Abordaje clínico – psicoterapéutico.
  • Consideraciones generales para la intervención.
  • Proceso general de intervención.

¿Qué aprenderás?

iconos para las caracteristicas del programa
Conocer brevemente los aportes de la terapia breve centrada en soluciones.
iconos para las caracteristicas del programa
Identificar el concepto de estrés y ansiedad.
iconos para las caracteristicas del programa
Identificar y diferenciar los síntomas del estrés y la ansiedad.
iconos para las caracteristicas del programa
Conocer las técnicas y estrategias que nos permita promover el manejo de la ansiedad o el estrés.
iconos para las caracteristicas del programa
Implementar y guiar al paciente con las técnicas de ansiedad y estrés.
iconos para las caracteristicas del programa
Desarrollar la capacidad resiliente para hacer frente al estrés y ansiedad.

Reseñas de este programa

5.0

Gema Ramírez

Es un programa completo que cubre con lo prometido en la difusión. Las docentes evidenciaron domini...

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Jazmin Rivera

EXCELENTE, ES LA PRIMERA VEZ QUE ME PRESENTAN UN PONENCIA REAL DE TECNICAS EN MI TRAYECTORIA Y EN LA...

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Mayra Ruiz

Información muy útil para el trabajo terapéutico

Juan Valdovinos

Excelente curso y las ponentes bien preparadas, con una exposición clara y completa

Ver más experiencias

Equipo a cargo del programa

Mtra. Jahzeel Martínez

Maestría en Psicoterapia Breve Sistémica. Psicóloga. Directora...

- Psicóloga, Universidad Autónoma de Baja California. - Maestría en Psicoterapia Breve Sistémica. - Diplomada en Internacional Avanzado en Psicoterapia Breve Sistémica, en Psicoterapia Breve Sistémica Avanzada y en Hipnosis Ericksoniana, por el CCPF, en Cultura de Paz. - Diplomado en Resiliencia Aplicada y en Vida Saludable. - Directora de Terapia Enfocada en Soluciones terapéuticas. - Autora del capítulo: "La Resiliencia cómo solución, fortaleciendo los recursos de las personas con discapacidad", del libro "La discapacidad como inspiración para el cambio". - Autora del Juego de mesa: "¿Quién es Quién?" - Fuerte compromiso en la atención y acompañamiento de pacientes que presenten la necesidad de descubrir sus recursos personales para lograr la independencia emocional.

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Lic. Cesia Damariz Barrera García

Es Licenciada en Psicología clínica por la...

Es Licenciada en Psicología clínica por la Universidad de Sonora, UNISON México. Además de Diplomada en Hipnosis Clínica Aplicad y también en Atención a víctimas de la violencia.

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Al terminar el programa

Al terminar el programa con una duración de 8 horas recibirás la constancia del curso Técnicas para el Manejo del Estrés y Ansiedad desde la Terapia Breve enfocada en Soluciones, acreditado por la Universidad Sämann de Jalisco.

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