🇲🇽 Hey, esto es Adipa México. Ir a Adipa Chile

Mensajes de Alerta

Burnout: Antídoto desde la Terapia Breve

04/04/2023
8:00 pm

Índice

  • Síndrome de Burnout……….2:45
  • ¿Qué es un síndrome?……..8:06
  • Burnout “el quemado”……..9:00

Síndrome de Burnout

[2:45] En el año 2000, la Organización Mundial de la Salud declaró el síndrome del burnout como una patología que debe ser abordada en general en los entornos laborales. También se conoce como el síndrome del desgaste profesional, el síndrome de la sobrecarga emocional o el síndrome de la fatiga en el trabajo. Actualmente, se considera un factor de riesgo laboral. Existen normas que regulan los factores de riesgo laborales, y muchas tendencias y conductas en las empresas contribuyen significativamente al burnout o estrés laboral.

Para comprender este fenómeno, es necesario remontarse a tiempos pasados. Históricamente, las condiciones laborales eran irreguladas, y en muchos casos se basaban en la explotación y el castigo físico. El trabajo se convertía en una moneda de cambio en la cual el esfuerzo, el cuerpo y la capacidad intelectual del trabajador se convertían en productos. En la sociedad actual, vivimos en un mundo caracterizado por la inmediatez, donde se espera obtener resultados rápidos. El avance tecnológico, como el microondas en su momento, nos ha acostumbrado a la rapidez en las respuestas. Sin embargo, esta búsqueda constante de resultados inmediatos puede generar estrés laboral y contribuir al síndrome del burnout.

Cuando hablamos de un factor de riesgo, nos referimos a que esta situación de burnout puede afectar la calidad de vida, la salud mental e incluso poner en peligro la vida de la persona que lo experimenta. La presión constante por obtener resultados, la exigencia de cumplir con altas demandas laborales y la falta de recursos o apoyo adecuados pueden desencadenar el síndrome del burnout. Es fundamental abordar este problema en los entornos laborales y promover medidas de prevención y apoyo para proteger la salud y el bienestar de los trabajadores.

¿Qué es un síndrome?

[8:06] Un síndrome se refiere a un conjunto de síntomas que se presentan de manera conjunta y son característicos de una enfermedad o condición específica. Estos síntomas suelen estar asociados y pueden ser provocados por la concurrencia de múltiples factores o enfermedades. En el caso del burnout, también conocido como síndrome del desgaste profesional, se trata de una condición que engloba varios síntomas y elementos que se presentan de manera simultánea.

Es importante tener en cuenta que el burnout puede manifestarse como una combinación de diferentes patologías o elementos relacionados con el agotamiento laboral. Debido a esta complejidad, en ocasiones resulta difícil diagnosticarlo o comprenderlo de manera precisa. En México, es relativamente reciente el reconocimiento y la atención hacia el tratamiento del burnout. Sin embargo, es crucial entender que el impacto de este desgaste no solo afecta a la persona que lo experimenta, sino también a todos aquellos involucrados en su entorno laboral o cercano.

Burnout “el quemado”

[9:00] El síndrome del burnout, también conocido como síndrome del desgaste profesional, se caracteriza por consumir todo lo que toca, de manera similar a cómo el fuego consume su entorno. Este síndrome se describe como una respuesta inadecuada al estrés crónico, cuyos principales síntomas son el agotamiento emocional, la despersonalización y la disminución del desempeño personal.

Es importante destacar que el burnout no solo agota el cuerpo, sino también el cerebro. Existe una teoría que habla sobre el agotamiento de la mente, que señala que llega un momento en el que nuestro cerebro se cansa y no quiere tomar decisiones ni buscar opciones. Esto se refleja en situaciones cotidianas, como cuando alguien te pregunta qué quieres cenar y respondes “no sé, lo que tú quieras”. Es una respuesta generada por el agotamiento del ego, que indica que nuestro cerebro está cansado y no desea hacer el esfuerzo de pensar y tomar decisiones.

En el caso del síndrome del burnout, cuando llegamos a ese punto de agotamiento, entramos en una fase de despersonalización, donde cedemos nuestra voluntad y dejamos de tener capacidad para decidir. Este fenómeno se asemeja a las prácticas utilizadas por algunas sectas o líderes sectarios, donde se somete a las personas a privación de sueño, privación de alimentos o largas jornadas de repetición de ciertas oraciones, con el objetivo de agotar su cerebro o ego y rendir su voluntad.

Gil Monte define el burnout como una respuesta crónica al trabajo, caracterizada por actitudes y sentimientos negativos hacia las personas con las que se trabaja, incluyendo el propio rol profesional, así como por la sensación de agotamiento. Esto se puede observar en testimonios de profesionales como médicos, psicólogos y maestros, que se dedican a actividades que implican un contacto directo con otras personas. A menudo, experimentan una situación en la que amaban su profesión pero se sienten cansados y agotados, incluso llegando a sentir aversión hacia sus pacientes. Esto ocurre debido a que el agotamiento hace que perdamos el propósito y el horizonte de por qué realizamos nuestras tareas.

Preguntas Frecuentes

¿Tiene algún costo el seminario y la certificación?

Este seminario es 100% gratuito, al igual que la certificación.

¿Hay requisitos de inscripción?

¡No! Solo debes tener las ganas de aprender y de perfeccionar tus conocimientos y habilidades.

¿Hasta cuándo me puedo inscribir en el seminario?

Podrás inscribirte al seminario antes o durante la sesión, en el caso de que aún queden cupos de asistencia disponibles.

¿Qué duración tiene el seminario?

Este seminario posee un certificación de 1 hora. Sin embargo, puede que la instancia exceda ese periodo de tiempo.

¿Dónde ingreso al link de zoom?

Puedes encontrar el enlace en la sección de "Mis seminarios" en tu perfil de Adipa.cl o ingresar a través del correo de confirmación.

¿Cómo descargo mi certificado?

Para obtener tu certificado de asistencia debes llenar el formulario que será compartido al finalizar la sesión en vivo. Una vez completado este formulario, tu certificado será enviado de manera automática por correo electrónico.

También, podrás acceder a tus certificados al ingresar a Adipa y dirigirte a la sección "Mis Seminarios". Con la asistencia verificada, podrás seleccionar la opción "crear certificado" y este será enviado de manera automática a tu correo electrónico registrado.

¿Puedo ver la grabación? ¿Cómo veo la grabación?

Podrás ver la grabación en el apartado de seminarios de nuestro sitio web o directamente en nuestro canal oficial de Youtube, una vez el seminario finalice.

Valoraciones

0.0
No existe comentarios que mostrar
¿Quieres seguir aprendiendo?

Seminarios relacionados

Pasos para una Terapia Breve y efectiva - Adipa

Pasos para una Terapia Breve y efectiva

Por Dr. Ruperto Charles Torres

Ver más
¿Cómo ser un terapeuta efectivo y creativo? - Adipa

¿Cómo ser un terapeuta efectivo y creativo?

Por Mtra. Leticia Robles Toledo Mtra. Claudia Aguirre Medina Lic. Araceli Martínez González Dra. María Elena Fernández Martínez Dr. Oliver Peñafiel Muñoz Lic. Claudia García Acevedo

Ver más
Psicoterapia Breve: Bienestar mental y Resiliencia ante desafíos actuales - Adipa

Psicoterapia Breve: Bienestar mental y Resiliencia ante desafíos actuales

Por Dr. Carlos Rodríguez Malpica Esquivel Mtro. Gilberto Gómez Pérez Dra. Reyna Lucero Nava Mendoza Dr. Patricio R. Arias Benavides Dra. Sharon Saadia Gittin Mtra. Maricela Montaño Ruiz

Ver más
Salud mental en el trabajo - Adipa

Salud mental en el trabajo

Por Dr. José Francisco Reyes Rodríguez

Ver más

Programas relacionados que te pueden interesar

Te podría interesar el programa de:

Whatsapp
¿Necesitas ayuda?
ADIPA
Hola!
¿Cómo te podemos apoyar? Escríbenos