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Botiquín de las Emociones

Recuerda: cuando un estado emocional se vuelve muy complejo de manejar, acude a ayuda profesional.

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Acerca de este Manual

Un botiquín de las emociones, es una herramienta de contención que puede ayudar a las personas a gestionar sus emociones en momentos complejos. Este recurso es un instrumento personal y cada persona lo puede construir según sus gustos.

¿Qué encontrarás en este manual?

  • Herramientas y recursos para lidiar con el estrés y la ansiedad, lo cual puede ayudarte a sentirte más tranquilo/a y relajad/a.
  • Aprenderás a manejar tus emociones de manera amigable.
  • Construir esta herramienta de apoyo te puede ayudar a desarrollar tu creatividad.
  • Recuerda: cuando un estado emocional se vuelve muy complejo de manejar, acude a ayuda profesional.
Escuela en Salud Mental Adultos

¡Anímate y comienza tu camino en la Escuela de Salud Mental Adultos! En este espacio podrás profundizar tus conocimientos y especializarte en la atención de las distintas problemáticas que afectan la salud mental de los adultos. El objetivo es potenciar tus habilidades para promover intervenciones psicológicas integrales.

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