Actualmente la ansiedad es un término muy reconocido a nivel mundial, sin embargo ¿Conocemos qué es realmente?
De acuerdo a la Asociación Americana de Psicología (APA), la ansiedad es una emoción caracterizada por la aprensión y síntomas somáticos de tensión, en la que un individuo anticipa un peligro inminente, una catástrofe o una desgracia.
Descargar y obtener este recurso gratuito ayudará a más personas a reconocer y ayudar a otros a gestionar los sentimientos y reacciones que tienen las personas que atraviesan por un trastorno de ansiedad.
Es muy común que en algún momento de nuestras vidas experimentemos ansiedad o preocupación, especialmente cuando nos enfrentamos a situaciones estresantes o desafiantes. No obstante, cuando la ansiedad se torna excesiva, persistente y comienza a afectar significativamente la vida diaria de una persona, puede ser el indicio de un trastorno de ansiedad.
Informarse sobre las consecuencias de la ansiedad en el cerebro, es esencial para caminar hacia una mejora en el área de la salud mental. Hacer conscientes a las personas provocará la normalización e instrucción de los demás en el área de la ansiedad.
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